no title【稲の花さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月22日（月）

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【記録グラフ】
朝の体重（食前）
84.1kg
朝の体重（食前）（kg） のグラフ
 		睡眠時間よ
8.6時間
睡眠時間よ（時間） のグラフ
 		精神状態
45点
精神状態（点） のグラフ
夜の体温(寝る前)
36.4℃
夜の体温(寝る前)（℃） のグラフ
 		夜の体重
86.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		基礎体温
36.1℃
基礎体温（℃） のグラフ
タバコ
28本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
2117kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
17時
ご飯（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
コーヒー（1人前） 25.6 kcal
コーヒーミルク（1人前） 91.2 kcal
伊藤ハム ブリトー ハム＆チーズ（1人前） 341 kcal
20時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
揚げ餃子（1人前） 392 kcal
鶏のクリームシチュー（1人前） 528 kcal
ジンギスカン（1人前） 224 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 22.8 kcal
  2117 kcal
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