no title【稲の花さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月19日（金）

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【記録グラフ】
朝の体重（食前）
83.8kg
朝の体重（食前）（kg） のグラフ
 		睡眠時間よ
6.2時間
睡眠時間よ（時間） のグラフ
 		精神状態
55点
精神状態（点） のグラフ
夜の体温(寝る前)
36.1℃
夜の体温(寝る前)（℃） のグラフ
 		夜の体重
86kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		基礎体温
35.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
タバコ
27本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
2198kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
16時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ほうれん草とソーセージとコーンのバター炒め（1人前） 252 kcal
コーヒーミルク（1人前） 68.4 kcal
コーヒー（1人前） 19.2 kcal
伊藤ハム ブリトー ハム＆チーズ（1人前） 341 kcal
オリジン東秀 焼鳥（1人前） 62 kcal
20時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
ご飯（1人前） 63.8 kcal
イカリング（1人前） 270 kcal
豆腐（1人前） 55.1 kcal
焼き魚（1人前） 115 kcal
かき揚げ（1人前） 296 kcal
  2198 kcal
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