2010年3月18日【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ﾒｸさんのトップページ>記録ノートを見る>2010年3月18日
10年03月18日（木）

2010年3月18日
< 2010年3月17... 　｜　2010年3月19... >


【記録グラフ】
朝の体重
64.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
37.3%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		就寝時刻
1.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
起きた時間
9.5時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体脂肪率（夜）
37.7%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
65.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1859kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
五目炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
13時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
14時
森永乳業 贅沢倶楽部 深煎り珈琲ミルク [カップ] 240ml（1人前） 188 kcal
19時
炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
和風豆腐ステーキ（1人前） 213 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
22時
炊き込みご飯（0.5人前） 171 kcal
バレンシアオレンジ（1人前） 46.8 kcal
  1859 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE