no title【爽和さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月19日（金）

no title
< お友達とランチ 　｜　息子の水泳教室 >
３６．００
2回目３６．３２

今までのストレスが爆発しそうだ。
一気に吹き出そうで怖い。

【記録グラフ】
ｃｐａｐ着用記録（3ー朝まで付けていた２夜中に着け直せた１ねるときはつけた
1点
ｃｐａｐ着用記録（3ー朝まで付けていた２夜中に着け直せた１ねるときはつけた（点） のグラフ
 		ストレス状態(三段階３ーしんどい、２－まあまあ、１ー良い調子)
2点
ストレス状態(三段階３ーしんどい、２－まあまあ、１ー良い調子)（点） のグラフ
 		食事の記録
1068kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ごはん（1人前） 235 kcal
なめこの味噌汁（1人前） 41.9 kcal
焼き魚（1人前） 283 kcal
肉じゃが（1人前） 508 kcal
目玉焼き（1人前） --- kcal
  1068 kcal
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