旦那の妹帰る【爽和さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>爽和さんのトップページ>記録ノートを見る>旦那の妹帰る
11年04月13日（水）

旦那の妹帰る
< 皮膚科 　｜　新しい友達 >
昨日１泊で泊まりに来ていた義妹が地元に帰って行きました。
いろいろ手伝ってくれて感謝です。

体調、精神面がいまいちです。
胃腸の調子が悪いです。

日々、気になることが。
自分でどう行動するかがなかなか決められないので
不安定です。
だからきっと子供たちも。。

自分で変えられないこともある。
状況や人。
その中で自分はどうやっていくか。
ですよね、きっと。

まずはとにもかくにも自分の健康を
安定させないとね。

無理しないように心がけよう。
自分の体にとって気持ちのいいことをしよう。

【記録グラフ】
子供とコミュニケーション
2点
子供とコミュニケーション（点） のグラフ
 		ｃｐａｐ着用記録（3ー朝まで付けていた２夜中に着け直せた１ねるときはつけた
1点
ｃｐａｐ着用記録（3ー朝まで付けていた２夜中に着け直せた１ねるときはつけた（点） のグラフ
 		ストレス状態(三段階３ーしんどい、２－まあまあ、１ー良い調子)
3点
ストレス状態(三段階３ーしんどい、２－まあまあ、１ー良い調子)（点） のグラフ
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
2269kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
ドーナツ（1人前） 194 kcal
ポテトチップス（1人前） 554 kcal
カレーライス（1人前） 905 kcal
  2269 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE