幼児教室開始【爽和さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月19日（火）

幼児教室開始
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娘の幼児教室開始
息子の水泳教室

今日は私、
息子、
娘
揃ってなかなかの調子＾＾

自分の加減や感覚が少しつかめてきたかも。

私の肥満はストレスに直結なので
いい方向＾＾

【記録グラフ】
子供とコミュニケーション
3点
子供とコミュニケーション（点） のグラフ
 		ｃｐａｐ着用記録（3ー朝まで付けていた２夜中に着け直せた１ねるときはつけた
3点
ｃｐａｐ着用記録（3ー朝まで付けていた２夜中に着け直せた１ねるときはつけた（点） のグラフ
 		ストレス状態(三段階３ーしんどい、２－まあまあ、１ー良い調子)
1点
ストレス状態(三段階３ーしんどい、２－まあまあ、１ー良い調子)（点） のグラフ
食事の記録
1695kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
玄米（1人前） --- kcal
鶏肉（1人前） --- kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
玄米（1人前） --- kcal
みそしる（1人前） 89.8 kcal
前島食品 とろろ昆布（1人前） 160 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
焼きサケ（1人前） 148 kcal
  1695 kcal
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