爽和さん
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(女性)
O型 |
最新の記録ノート
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2012年 |
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12年12月12日（水）
変わっていない |
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< やった！
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すごく久しぶりに覗いてみた。
体重が変わっていない。
これを良しとするかがっかりするか反応がわからなかった(汗)
年々年齢とともに代謝も悪くなると考えたら
悪化してないだけ良しとするか(苦笑)
今年機会があって「人間ドック」を受けることが出来た。
おかげさまで大きな心配はなかったものの。
当然のように「肥満」と「肝脂肪」など注意をされました。
それでまた意識し始めました。
また健康のためにチェックしていきたいと思います。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 11時 |
| 11日の(間食)（1人前） |
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kcal |
| ポテトチップス（1人前） |
554 |
kcal |
| チーズ（1人前） |
--- |
kcal |
| アーモンド（1人前） |
89.7 |
kcal |
| 大福（1人前） |
--- |
kcal |
| オレンジジュース（1人前） |
84 |
kcal |
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728 |
kcal |
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