変わっていない【爽和さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月12日（水）

変わっていない
< やった！
すごく久しぶりに覗いてみた。

体重が変わっていない。


これを良しとするかがっかりするか反応がわからなかった(汗)

年々年齢とともに代謝も悪くなると考えたら
悪化してないだけ良しとするか(苦笑)

今年機会があって「人間ドック」を受けることが出来た。

おかげさまで大きな心配はなかったものの。
当然のように「肥満」と「肝脂肪」など注意をされました。
それでまた意識し始めました。

また健康のためにチェックしていきたいと思います。

【記録グラフ】
食事の記録
728kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
11日の(間食)（1人前） --- kcal
ポテトチップス（1人前） 554 kcal
チーズ（1人前） --- kcal
アーモンド（1人前） 89.7 kcal
大福（1人前） --- kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
  728 kcal
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