ハードな1日だった。【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月20日（土）

ハードな1日だった。
< no title 　｜　練習試合だお＾＾ >
【昨晩寝た時間】2:30

【今朝起きた時間】7:00

【お昼寝・仮眠】30分

【合計睡眠時間】5時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1701kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
23時
敷島製パン チョコチップスナック（2人前） 232 kcal
赤飯（1人前） 302 kcal
キリンビバレッジ ミルクティー（1.3人前） 116 kcal
ブルボン ルマンド（2人前） 74 kcal
いか（0.3人前） 20.4 kcal
ワッフル（1.9人前） 760 kcal
ブルボン チョコチップクッキー（4人前） 196 kcal
  1701 kcal
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