no title【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月19日（金）

no title
< 健康ー!! 　｜　ハードな1日だった... >
【昨晩寝た時間】2:00

【今朝起きた時間】 7:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】5時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1801kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
20時
マルちゃん 塩焼そば（2人前） 562 kcal
サブウェイ ターキーブレスト（1人前） 268 kcal
もやし（2人前） 56 kcal
ヨーグルト（無糖）（2人前） 124 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
食パン（0.95人前） 163 kcal
ノーベル サワーズ　グレープ（1人前） 162 kcal
キリンビバレッジ ミルクティー（0.7人前） 62.7 kcal
豆腐（1人前） 168 kcal
  1801 kcal
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