健康ー!!【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月18日（木）

健康ー!!
< いい循環＾＾ 　｜　no title >
【昨晩寝た時間】2:00

【今朝起きた時間】 9:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】7時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1845kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
ごはん（0.2人前） 47 kcal
マルちゃん 塩焼そば（1人前） 281 kcal
マルちゃん 塩焼そば（1人前） 281 kcal
もやし（1人前） 28 kcal
もやし（1人前） 28 kcal
ブルボン チョコリエール（1人前） 83 kcal
納豆（1.1人前） 110 kcal
23時
納豆（1.1人前） 110 kcal
LOTTE 塩キャラメル（1人前） 234 kcal
キリンビバレッジ ミルクティー（1.4人前） 125 kcal
ごはん（0.15人前） 35.3 kcal
フジッコ 白花豆（1人前） 51.3 kcal
さばのみりん（1.25人前） 348 kcal
ブルボン チョコリエール（1人前） 83 kcal
  1845 kcal
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