修了式＆バルーンデコ＆足利【らっきー♪さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月20日（土）

修了式＆バルーンデコ＆足利
< バルーン 　｜　修行？！ >
修了式でした。
ピアノを担当しました。
とりあえず頑張りました。

結婚式の二次会用のバルーンを頼まれました。
頑張って作りました。
大変喜んでいただきました。

ゴールドのｓ先生のレッスンを受けるため足利に行きましたが
道が混んでいてあと一歩のところでレッスンは受けられませんでした。
残念！！
お風呂に入った後、Ｎさんの誕生会に参加しました。
チキンステーキ美味しかったけど、食べ終わってもなぜかお腹はグゥ～・・・
なのでその後ガストでチゲを食べ直しました。
そして今日は足利健康ランドにお泊りです。

【記録グラフ】
食事の記録
2864kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
DHC らくらく（1人前） 6.6 kcal
DHC コエンザイム（1人前） 2.1 kcal
DHC ニュースリム（1人前） 2.7 kcal
DHC ギムネマ（1人前） 2.7 kcal
DHC カルシウム/マグ（1人前） 0.53 kcal
ＤＨＣ プロテインダイエット（1人前） 177 kcal
13時
サブウェイ クッキー キャラメル（2人前） 340 kcal
カフェオレ（2人前） 205 kcal
21時
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
COCO'S ライス（0.6人前） 202 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
チーズケーキ（0.5人前） 144 kcal
ドトールコーヒー カプチーノ（1人前） 82 kcal
23時
ガスト 特製辛口チゲ 半玉うどん入り（1人前） 605 kcal
ガスト 山盛りポテト（0.3人前） 227 kcal
ファーストキッチン ホットココア（2人前） 266 kcal
カフェオレ（2人前） 205 kcal
  2864 kcal
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