125 疲れが一気に【縁側でゴロ寝さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月23日（火）

125 疲れが一気に
< 124 　｜　126　温故 >
７時起床（ぐったり）→食事→寝る→12時起床→食事→だらだら（頭が重くて、体中が痛くて、家の中を歩くのもやっと）

昨日の結婚式→二次会の反動だろうか、すごい体がだるい。

足をつった時に、「この痛みが一生続いたらどうしよう」と、ありもしないけれどもすごい切羽詰って考えてしまうのと似た気持ちになる。
「こんなに体調が悪くて、大丈夫なのか私は」
はっきりと思わないけれども、漠然と「このままだったらどうしよう」と思ってしまう。
たった２日前は少し調子が良かったことを、こうまでも忘れてしまう、自分が情けない・・・。
調子が悪い日も自分で「こんな日もあるさ」と思えるようになりたい。
今日は辛いけれど、明日は元気になれますように。

調子が悪く、午後６時過ぎるまで携帯も握れず。
国会中継をぼんやり見て時間が過ぎました。
一歩も外出せず、布団から出るのも時間がかかった。でも、半年前は毎日がこんなだったから、前向きに、前向きに！
【記録グラフ】
昨夜寝た（と思われる）時間
1時間
昨夜寝た（と思われる）時間（時間） のグラフ
 		天気（1:雨　2:曇　3:晴　4:その他）
2
天気（1:雨　2:曇　3:晴　4:その他）（） のグラフ
 		テレビ体操
0回
テレビ体操（回） のグラフ
新聞
1回
新聞（回） のグラフ
 		昼寝の時間
180分
昼寝の時間（分） のグラフ
 		ヨガ
0分
ヨガ（分） のグラフ
万歩計
0歩
万歩計（歩） のグラフ
 		寝つきの良さ(5段階)
2
寝つきの良さ(5段階)（） のグラフ
 		目覚めの良さ(5段階)
1
目覚めの良さ(5段階)（） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
コメント
みちやん 2010/03/23 22:45 
こんばんは

昨日はきっと、いつもの倍、頑張っちゃたんですね。
自分もそうだけれど、どうしても、
良くなったり悪くなったり・・・波があります。

波があるのは仕方がないとして、
波の揺れ幅？？？が小さくなればいいなぁって思います。

大丈夫だよ。
今日は自分を休ませる日だったんだよ(^_-)-☆
 縁側でゴロ寝 2010/03/24 08:54 
みちゃんさん、いただいた言葉が胸に残りました。
久しぶりに「もうどうしたらよいんだ・・・何で起き上がれないんだ・・・」と布団で泣きそうになっていたのですが、
みちゃんさんの言葉に元気をもらいました。
小さくなるとよいな、と思います（：；）
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