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[朝起きれなかった日]に関する記録ノート
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03月25日 127 今日も雨
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【朝起きれなかった日】 |
10時半起床→朝食→ごろごろ→3時～5時図書館寒すぎた）→モス→帰宅
疲れがぬけないのか、今朝も全く起き上がれず、ずっと寝ていました。
二度ねするけども、一度は7時におきていたのに、最近どんどん生活がずれていっており、ちょっと悲しいです。
でも、春眠暁を覚えず、春に向けて体調を調整している最中なのだっと信じたいです。
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03月06日 109 会
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【朝起きれなかった日】 |
友達の二次会に行く
ひさしぶりに沢山会う
皆、つらいなかでがんばっていることがわかった
最近よく寝てない |
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02月27日 102 後ろを見る
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【朝起きれなかった日】 |
他の病院に話を聞きに行いった日。
休職して、体調が良くなってきた12月くらいから、復職に向けてどうすればよいか考えはじめました。
体力、人と会う約束を守れるようになること、1日1回の外出、知らない人とも話せるようになること、続けて何かにかようこと。
少しづつでき始めましたが、主治医からは、
「今は家にいてストレスの無い状態だから、家事も外出も普通のことはできるようになっている、これが会社に行き始... |
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02月23日 98 絶不調
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【朝起きれなかった日,食べ過ぎた日,気分が落ち込んだ瞬間があった日】 |
7時起床→朝食→気分がひどく悪く寝る→夫に行くべきだった予約キャンセルしてもらう（凹む）
→13時起床→お風呂→TV見たりぼーっとしている→17時に「結婚できない男」を見終わり、ごみだしがてら、図書館へ本の返却
→食事を買おうと思ったら、近場にある唯一のお惣菜屋さんのホットモットが潰れていた…→果物屋でバナナを買う
昨日は10時に布団に入り、睡眠時間は十分だったのに、朝しんどくて二度寝しました。... |
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02月22日 97 低空
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【朝起きれなかった日,吐き気デー】 |
7時起床→朝食→二度寝→よもぎ蒸しに行く→大戸屋ランチ→帰宅
→各種電話→だらだら→夕食→22時には寝る
昨日に引き続き、ひどく低いテンションです。
ただ、今日は何とか外出。
よもぎ蒸しに行きました。財布には痛いけど、スポーツではないから体調が悪いときも何とかいけます。 ... |
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02月02日 77日目
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【食べ過ぎた日,気分が落ち込んだ瞬間があった日,朝起きれなかった日,友達と会った日】 |
♪友達の結婚式まで46日(7週間切った…）
今日も元気がない私です。
日記に書くときくらい、明るいことを書いて元気を出したいと思ったものの、明るいことも思い浮かばず…
今日も起きて、食事して二度寝してしまいました。
お昼に、９年ぶりの友人と会う約束があったので、10時頃に何とか起きます。
とても懐かしかったです。
ただ、私は孤独だな、と何故か会った後にふと思ってしまいました。
あと、復職は難... |
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01月19日 63日目
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【朝起きれなかった日】 |
♪高校の友達数人と会う日まで11日（あぁ、もうすぐだ…着る服ないな）
♪♪友達の結婚式まで59日(二ヶ月切った）
明け方なぜか目覚めたらリビングで寝てました。確かに部屋で寝たはずなのに、なぜ私はリビングに…
そして朝７時半に起床。
今朝はアップルパイだけという最高にうれしいような、体に悪いような？朝食です。 ... |
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01月16日 60日目
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【朝起きれなかった日,気分が落ち込んだ瞬間があった日】 |
♪高校の友達数人と会う日まで14日（二週間きってしまった・・・）
♪♪友達の結婚式まで62日
カラダカラに登録してから、今日で60日目。二ヶ月かぁ、あっという間だなぁ…
何だか少し気分が暗い。
夫に「いらいらするんだけど」と言われた。 ... |
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01月13日 57日目
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【朝起きれなかった日,友達と会った日,吐き気デー】 |
♪高校の友達数人と会う日まで17日（それまでに、せめて2kgへらしたい）
♪♪友達の結婚式まで65日
最近ずっと毎日記録を怠らなかった私ですが、昨日（１２日）は記録できず。
というのも、吐き気というか気分の悪さに悶絶してました。
結局、13日の朝方気分が悪くなって、お風呂場の洗面器を必死でつかんで吐いてしまいました。 ... |
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01月06日 50日目
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【朝起きれなかった日,気分が落ち込んだ瞬間があった日】 |
こちらの記録サイトを始めて早50日。月日の流れは早いですね。
今年の目標は、まずは規則正しい生活だと思います。
今日も結局起きたのは11時でした（涙）
7時に朝ご飯に起きたものの、食べた後にバタンキューでした。
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