77日目【縁側でゴロ寝さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月02日（火）

77日目
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♪友達の結婚式まで46日(7週間切った…）

今日も元気がない私です。
日記に書くときくらい、明るいことを書いて元気を出したいと思ったものの、明るいことも思い浮かばず…

今日も起きて、食事して二度寝してしまいました。
お昼に、９年ぶりの友人と会う約束があったので、10時頃に何とか起きます。
とても懐かしかったです。
ただ、私は孤独だな、と何故か会った後にふと思ってしまいました。
あと、復職は難しいのかな、と自分に対して思ってしまいました。
このところの不調があるかもしれませんが、弱気になっています。
ヨガも通える自信がなくなってきました。

お昼はとても量が多かったのですが、昔から人と一緒だと食べ物を残せない性格で、全部たいらげてしまいました。
食べ物を残すと叱られていたからですかね、懐かしい思い出です。

また明るい気持ちのシーズンも来ると信じたいと思います。
「恋のチカラ」の再放送を見ました。深津絵里さんは可愛いですね。
今日は寒かったですね、久しぶりに真っ白な町を見ました。

【記録グラフ】
天気（1:雨　2:曇　3:晴　4:その他）
1
天気（1:雨　2:曇　3:晴　4:その他）（） のグラフ
 		昼寝の時間
60分
昼寝の時間（分） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
2
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
ヨガ
0分
ヨガ（分） のグラフ
 		万歩計
5522歩
万歩計（歩） のグラフ
 		目覚めの良さ(5段階)
2
目覚めの良さ(5段階)（） のグラフ
読書時間
30分
読書時間（分） のグラフ
 		睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1563kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
パン（1人前） 300 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
スパゲッティー（1人前） 736 kcal
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チャイ（1人前） 100 kcal
  1563 kcal
食事レポートを見る
コメント
爽和 2010/02/03 08:35 
こんにちは＾＾

まだまだ不安定ですおかげさまでちょっとは浮上してきました。
不調の間、声をかけてくれて心配してくれてありがとうございました＾＾

縁側でゴロ寝さんも低迷期に入ったのですね。。

こういう時期はなんだか嫌なことばっかり目についたり
考えちゃったりして余計に辛くなっちゃいますよね。。

やっぱり月の物の影響は大きいと思うので
それが過ぎるとまた自然に楽になってくると思うので
あんまり思い詰めないでくださいね。

なんとか今回の低迷期ものりきってまた縁側でゴロ寝さんの
気持が楽になりますように。
縁側でゴロ寝 2010/02/03 22:59 
爽和さん、コメントありがとうございます。
先週と比べて気温がぐっと下がったこともあり、まさに殻にこもっている気分です。
こちらこそ、温かい言葉をありがとうございます。
思い詰めないように、きっと楽になると信じたいと思います＾＾
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