縁側でゴロ寝さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

縁側でゴロ寝さんのトップページ>記録ノート>最新の記録ノート
最新の記録ノート

08月12日 台風が来そう

  
これから札幌へ帰郷です。
東京は大雨。

色々悩みを、１時間だけ会った友人に話す。
なかなか納得してもらえず、私わがままなのかなぁと思う。 ...
続きを読む

08月10日 no title

  
ずっと日記をさぼり中です…

あまりにもうまくいかないことが多くて、パソコンに向かう気も起きません…

毎日、ただ生きてる、それだけでも大変で、少しでも希望の光が差し込んでほしいです ...
続きを読む

07月22日 22 木曜 晴れ

  
休んでしまう

どうしたら、いいんだろう
携帯握る元気もでない
...
続きを読む

07月21日 21日 水曜

  
休んでしまう

この二週間うまくいってたんだけどなぁ 悲しい
続きを読む

07月20日 20日 火 晴れすぎ

  
暑い…
梅雨があけると、こんなにも暑くなるもんなのか…
暑い…

今日は朝からものすごい調子が悪くて、挨拶もままならず、結局早退しました ...
続きを読む

07月19日 19 月曜 晴

  
暑いですね～

昨日も寝付きわるし、でも１時には眠れたかなぁ。

朝は８時起床。 ...
続きを読む

07月17日 no title

  
午前中、寝てる

夫は髪切りに行く

新宿で待ち合わせ ...
続きを読む

07月13日 no title

  
出社できました…

そして、今年に入って、不順傾向があるブルーデーがやっと来ました

周期が不安定で、病気の薬のせいなのかなとか色々考えてしまい、悩ませないでくれ～っと思っていたのですが、かなり遅れたけどやってきて本当に良かった
続きを読む

07月12日 12日 小雨

  
朝、出社したくなくて、
くよくよくよくよ、
かつ
ボソボソと行きたくないとつぶやいたり夫に迷惑をかける
...
続きを読む

07月10日 210, 7/10 土曜　晴れ

  
毎週　土日の朝は１０時おきが多いのですが、
今日は珍しく８時に、あまり苦しまずに起きました！
すごくうれしくて、仕方がなかったです！

我が家にはオーブンが無いのですが、最近料理を少しづつ始めて、 ...
続きを読む

07月09日 九日 金曜 曇り

  
出社…まだまだ一日３時間弱の日もあるけど、週五出社できた…

ただ行くだけが、こんなにこんなにきつかったなんて…

まだ全然働いてないけど、、、でもとりあえずは今の自分にできたことを単純に褒めよう…！ ...
続きを読む

07月08日 八日 木曜 晴れ

  
出社。でもすごい疲れてる。帰宅後寝込む。

夜も暑くて何度もおきたり、寒気がしたり、イライラしたり。

帰宅後に疲れてるのに掃除機をかけた自分を悔やむ。 ...
続きを読む

07月07日 七日 水曜 雨

  
出社。

七夕だけど、天気が悪くて残念。。。

旦那は飲み会なので家でお弁当作ったりしました。 ...
続きを読む

07月06日 六日 火曜 晴れ

  
出社。
今日は午前中までだぁとホッとする。
先週がんばったご褒美に、ランチは神田まで行き、以前行ったことのある、ボリューム満点のお店へ！

お腹いっぱい、幸せいっぱい。 ...
続きを読む

07月05日 五日 曇り 月曜

  
朝とてつもない疲れ…
まるで何も気力でない…

遅刻したい、休みたい、いろいろ考えるが何とか出社。
...
続きを読む

07月04日 四日 日曜 晴れ

  
ものすごく暑くて
もうだるくて仕方ないです…

｢青い鳥｣という重松きよしさんの本を読みました。
...
続きを読む

07月03日 三日 土曜

  
午前中は爆睡していました。。。

午後起きて、夫のお母さんの誕生日プレゼントを買いに外出です。

和菓子を買っておくりました。｢別にいいよ｣と夫に言われてこれまで誕生日プレゼントは送っていなかったのですが、先日夕張メロンをいただいたので、お礼をかねて買いにいきました。 ...
続きを読む

07月02日 二日金曜

  
先日テレビで｢いつもより声のトーンをあげて挨拶すると、相手も自然と快く挨拶してしまうもの｣と聞きました。

いつも定時より１時間遅れで出社させてもらっているので、申し訳なさから小声で｢おはようございます｣と言い席についてます。

しかし、今日は心持ち明るく声をだしました。 ...
続きを読む

07月01日 １日木曜

  
出社するも…
集中力の無さを感じます

途中、先輩の一言を悪くとってしまい、頭がいっぱいでした。オーラに出てたのか先輩は他の人数人を誘ってランチへ出て、声をかけられなかった私は一人取り残されて、悲しかったです。
頭がいっぱいになり、肩に力が入り、苦しかった。 ...
続きを読む

06月30日 小雨

  
昨夜はなかなか寝付けない。頭が活性してる感じ。

今日で先輩がやめるので何とか出社。

何かいろいろモヤモヤが多い日だった… ...
続きを読む

06月29日 曇り

  
７時起床→朝食→睡眠(涙)→10時起床→読書→歯医者→友人と会う→夕食→帰宅
・中日の火曜は、午前中寝たきりが多いのが、今朝は10時に目覚めた！すごい奇跡！

・新宿高島屋で小籠包を友人と食べる、セットでなくてバラバラで頼んで良かった、かなりお腹いっぱい
...
続きを読む

06月28日 曇り

  
朝とてつもなく具合が悪い
休みたい

でも二日連続休みになるなぁと思うと、ギリギリ出社
やや遅刻したが気づかれない ...
続きを読む

06月25日 晴れ

  
出社できたぁぁ(>_<)

引き続き英訳チェック。
あまり誰とも話さない生活。ストレスはない。
...
続きを読む

06月24日 晴れ

  
朝、しんどい
昨日残業から帰った夫と夜遅くに食べたからか、お腹がぽっこりしてる気がする。

やはり食べたあとに一度横にならないと体がきつい
...
続きを読む

06月23日 曇り 雨 晴れ

  
朝、すさまじく辛い

朝食食べて、椅子に座ってるのもきつくて、布団で10分寝て、何とか準備始めて、出社。

電車の中でも、座れないのきついなぁと思った。 ...
続きを読む

06月19日 194 土曜

  
昨日の夜は夫と壮絶な喧嘩をしました…

虫の居所が悪いとはいえ、あまりにひどい言葉にショックでした。

結婚してから何も良いことがない、成長できてない、 ...
続きを読む

06月18日 193 金曜

  
出社できた！！
今週は三日ともClear！
うれしい(:_;)

前の前の部署でお世話になった先輩が、席に来てくれて感動しました ...
続きを読む

06月17日 192 木曜

  
プレゼント選びで迷いに迷い歩いたのと体力の衰えで足が痛い…

７時起床、家事、10時～12時に寝てしまう…、家事、銭湯、講演を聞きに行く

・疲れるとお風呂もしんどくなるけど、銭湯(スパ？)にいくと気分は晴れる ...
続きを読む

06月16日 191 晴れ

  
雨だと聞いて完全武装したけれど、陽射しさえも当たる。

今日も何とか出社できて、今週は調子が良い。とはいえまだまだフルタイムには程遠い。

今日は初めて部署の人とランチできてうれしかった。 ...
続きを読む

06月15日 晴

  
昨日は梅雨だったけど今日は晴れた。
七時起床→朝食→ゲゲゲ→ネットでルイボスティーを検索＆歯医者の予約→洗面所片付け→夕飯の献立決め→どうにもだるくなり11時～12時昼寝→慌てて起床し待ち合わせへ

・先週は晴れてたけど気力ゼロでぐったりだったけど今週は少し元気だ
・珍しく午前中色々できた(外出はできてないけど…) ...
続きを読む