「昼寝しなかった日」「食べ過ぎた日」「8000歩以上歩いた日」「朝起きれなかった日」「友達と会った日」 ～縁側でゴロ寝さんの記録ノート

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縁側でゴロ寝さんの2010年02月の記録ノート

103　落ち込む

 02月28日（日）
これで良かったのか、どうしたら良いのか、分からなくて、いらいらして、
今怒ってもどうにもならないと思っても、悩むことを中断できませんでした。

1日中寝込んでいました。
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102 後ろを見る

 02月27日（土）
他の病院に話を聞きに行いった日。

休職して、体調が良くなってきた12月くらいから、復職に向けてどうすればよいか考えはじめました。
体力、人と会う約束を守れるようになること、1日1回の外出、知らない人とも話せるようになること、続けて何かにかようこと。
少しづつでき始めましたが、主治医からは、
「今は家にいてストレスの無い状態だから、家事も外出も普通のことはできるようになっている、これが会社に行き始...
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101　惑

 02月26日（金）
7時半起床→料理教室→オリンピック観戦→病院に精算に行く→帰宅

この日記を書いてるのは3月1日です。先週から悩んだりして、寝込んでしまいました…。

この日は、前回行った料理教室に行きました。
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100

 02月25日（木）
7時起床→朝ご飯→お風呂→会社との面談→疲れて反対方向の電車に乗ったり、家に帰るのにやたら時間がかかる
→間違えて行ってしまったターミナル駅で靴下を買う→冷凍食品の長崎ちゃんぽんを食べる（うまい）

記録を始めてから、カウントに誤りがあるかもしれませんが、100日目です。

ちょうど書き始めたのは再休職したとき位から、あのときと比べたら、1日中寝たきりではないので、まだ良いのだと思う。
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99　引き続き

 02月24日（水）
昨夜はなかなか眠れず2時位まで時計を見ていた→7時起床→朝食（記憶がない…）→
オリンピックをぼんやり見る→午後の予定のキャンセル（昨日と同じく、電話はできず、申し訳ないけど夫に頼む）
→夕食買いに行く→にぼしから味噌汁を作る。ホイル焼きをする。きんぴら作る。ほうれん草のおひたし作る。こんなにちゃんと料理をしたのは珍しい。
→オリンピックや昨日のドラマ「泣かないと決めた日」を見る

鈴木選手の演技...
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98 絶不調

 02月23日（火）
7時起床→朝食→気分がひどく悪く寝る→夫に行くべきだった予約キャンセルしてもらう（凹む）
→13時起床→お風呂→TV見たりぼーっとしている→17時に「結婚できない男」を見終わり、ごみだしがてら、図書館へ本の返却
→食事を買おうと思ったら、近場にある唯一のお惣菜屋さんのホットモットが潰れていた…→果物屋でバナナを買う

昨日は10時に布団に入り、睡眠時間は十分だったのに、朝しんどくて二度寝しました。...
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97　低空

 02月22日（月）
7時起床→朝食→二度寝→よもぎ蒸しに行く→大戸屋ランチ→帰宅
→各種電話→だらだら→夕食→22時には寝る

昨日に引き続き、ひどく低いテンションです。
ただ、今日は何とか外出。
よもぎ蒸しに行きました。財布には痛いけど、スポーツではないから体調が悪いときも何とかいけます。 ...
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96

 02月21日（日）


昨夜なかなか寝付けず。
今朝は天気に反して気分が暗く、いまだ布団でまるまってます。
実行しないけど、あまりに暗くて「消えたい」と思う。
何だかひどくしんどい。 ...
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94日目　うどん

 02月19日（金）
7時起床→朝食→ネット→気分が落ち込む→同期入社の友人と食事→気分が良くすいすいしゃべる→夕食作る→夕食

お天気の影響は徐々に乗り越えつつある気がするが、今日はとにかく気分が凹んでおり、なかなか行くのが辛い→夫からの励ましを受けて何とか同期との約束に間に合う。
会うと、それまでの苦しさは嘘のように、ぺらぺら話してた…
帰るとやはりやや疲れてた。
...
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93日目

 02月18日（木）
7時起床→朝食→二度寝→10時半起床→ごろごろ(少しイライラ。外出がやたら面倒に思える)→昼食→何とか講習最終日に行く→明るくなる→ヨガ→夕食

三日間、人とも交流する講座に行けた。
途中辞めたかったけど、何とか行けた。ありがとう。本当にありがとう。

ヨガは今日は人数が少なかった。
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92日目　予定入れすぎた

 02月17日（水）
7時半起床→朝食→二度寝→通院(夫午前休とってくれたので久しぶりに一緒に行く)→昼食(パスタ)→色んな課題に落ち込む→何とか区の講座に行く(他己分析)→明るい気持ちになる→遅刻しそうで焦る→カフェで小物作る→夫と外食→メール送る→帰宅

予定を入れすぎました
遅刻しそうで焦りました
疲れました
しなきゃいけないことあるけど、とにかく睡眠を立て直さなきゃ…なので寝ます…
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91日目　トライ

 02月16日（火）
7時起床→朝食→何とか二度寝しないことを踏ん張る→やることが無い…と若干へこむ→気が付くと時間がなく、急いで昼食を食べる→区の講座に行く（今度はコミュニケーションに関するもの）→明日の朝食と夕飯の材料を買う→掃除機をかける→夕食→テレビ等

昨日の会社との面談を踏まえて、絶対に寝ないようにがんばってみる
何とか寝なかった
天気が悪く、区の講座に行く気力がでなかったが、何とか奮起した
対象とずれてい...
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90 面談、久しぶりのヨガ

 02月15日（月）
朝食→二度寝→会社と面談→パン屋→家→昼食→テレビ→ヨガ→ミネストローネ作る→久しぶりのパソコン
昨夜はなかなか寝付けなかった。
また、寝つきが悪い日々再来…携帯をついつい見てしまう…。

体重計はかる元気なし。
書く元気なし。 ...
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89　バレンタイン

 02月14日（日）
帰省を終えて、戻る
バレンタインディナーに行く
居住地界隈の鉄板焼屋さん。工場＆マンション地帯に輝くようなお店。
いまだこの近所にここ以上のお店は見つけたことなし。
お値段もリーズナブルで、インテリアが温かい雰囲気なのが好きです。
今年はチョコは作りませんでした。
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88　仏具屋

 02月13日（土）
仏具屋＆皆で外食。

帰省してるので仕方がないのですが、ずっと話し合い＆食べてばかりです。

体内あんこ度はMAXだと思います。幸せだけど、体重計が怖い。
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87 法要

 02月12日（金）
8時起床→準備→法要→食事→夕方少し外出→夕食→テレビ

無事執り行えました。
外は吹雪。
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86　すごもり＆料理

 02月11日（木）

8時半(今日もすごく朝が辛い)起床→朝食→封書手伝い→昼食(あんかけ焼きそば)→昼寝→夕飯材料購入→夕飯準備(気合い入れて、ビーフストロガノフとキッシュ)→夕食→親戚夫婦到着→歓談→睡眠

今日の目玉は何と言っても料理。
ビーフストロガノフは思ってたより簡単だった。トマト缶一つは多すぎだった。こぶ茶小さじで味が劇的に良くなった。
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85　食べ歩きと岩盤浴

 02月10日（水）

8時起床→朝食手伝い→外出(食べ歩き)→温泉施設→テレビ見たりのんびり

朝は風邪気味だった
雪に空がおおわれているためか、なかなか起きれなかった。
氷の上を歩くのに慣れてないから滑りそうで緊張した。
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84　帰省

 02月09日（火）
7時半起床→朝食→二度寝→ﾜｰｸﾗｲﾌﾊﾞﾗﾝｽﾌｪｽﾀ→夫の実家へ

朝早くから行くはずが寝坊。何とか時間をかけて行くが短時間で疲れて帰る。電車賃が…。

法要があり夫の実家へ。
時間には余裕を見てたはずが、昨日の疲れなのか、ゆっくりしか動けず。 ...
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83日

 02月08日（月）
7時起床→朝食→二度寝(一時間半)→会社との面談→家でぐったり

今日は大変でしたが、終わって良かったです。

まず前日、再休職してから初めて会社に行くこともあり、「不安になるな、ただ行けば良い」と思っても、見えないストレスがひたひたと積もり、「何かイライラ」状態になりました。
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82日目

 02月07日（日）

♪友達の結婚式まで41日(1ヶ月と10日だなんて！）

8時半起床、朝食。
昨年遠方に住む友人に借りた本を返すべく箱につめる、郵送。
久しぶりに実家へ行き、少しだけ自分の部屋の整理をする（道のりは遠いなと思った）。
母の料理はやはりおいしくて、ついつい食べ過ぎた。
お菓子も食べ過ぎた。。。
家に帰ってからはとりためたドラマ等を見ました。
何だか風邪っぽい…。
風の冷たい一日でした。あｔ、午前中す...
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81日目

 02月06日（土）
♪友達の結婚式まで42日(6週間だわ）

8時半起床、朝食、二度寝。いよかん入りパン美味しかった。

再び起床は12時半⇒挫折感を感じる
...
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80日目

 02月05日（金）

♪友達の結婚式まで43日(もうすぐ6週間）

2週間に一度の通院なのですが、2週間経ってしまったこともあり、
何とか行かねば…と行きました。

区の肩こり予防講座にいけた事や体調は少しづつ良くなってきていることを話しましたが、
今は会社に行ってないからね、と言われ、まだ道のりは遠そうです。
働かなくても良いんじゃない？という言葉に何かショックというか葛藤を感じる時があります。
それでも、これまで...
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79日目

 02月04日（木）
今日はあまりに気持ちが悪いので後日書きます

---以下、後日追記---
友達の結婚式まで44日(7週間切った…）
朝おきると、雪が。
...
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78日目

 02月03日（水）

♪友達の結婚式まで45日(7週間切った…）

夫が午前休のため、朝ゆっくり朝食をとり、市役所での登録作業などを一緒にすることが出来た。
相変わらず、朝ご飯を食べた記憶はないのですが、おかげさまで二度寝はしなくて済んだ。
昨日はイライラがひどく、夫に「ゆっくりしたいので帰ってくるのは遅くて良い」と言ってしまった。
夫の家でもあるのに、申し訳ない。

昼もカフェで食べた。平日のお昼の外というのは、ゆ...
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77日目

 02月02日（火）

♪友達の結婚式まで46日(7週間切った…）

今日も元気がない私です。
日記に書くときくらい、明るいことを書いて元気を出したいと思ったものの、明るいことも思い浮かばず…

今日も起きて、食事して二度寝してしまいました。
お昼に、９年ぶりの友人と会う約束があったので、10時頃に何とか起きます。
とても懐かしかったです。
ただ、私は孤独だな、と何故か会った後にふと思ってしまいました。
あと、復職は難...
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76日目

 02月01日（月）

♪友達の結婚式まで47日(7週間切った…）

起床、食事、眠気がひどく耐えられず、そのまま寝る。
床が固いから起きれるかなぁと思っていたけど、12時まで寝てしまう。
起きると、天気がとても悪く、気持ちも晴れず、外出する気はでず。
家事（洗濯物の取り込みと、皿洗い）を終え、たまった新聞を読む。
今日はもうこれだけ。
カップラーメンを食べたり、とにかく間食が多い1日だった。
恐ろしくて、体重計には乗...
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