曇り　夜から雨【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月23日（火）

曇り　夜から雨
< 晴れ 　｜　雨 >
　気温はもう春な感じですね。
【記録グラフ】
体温
36℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
43%
湿度（%） のグラフ
 		気温
18℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1680kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3767kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コカコーラ はちみつゆず（1人前） 140 kcal
9時
セブンイレブン フレンチトースト（1人前） 345 kcal
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
13時
おにぎり（2人前） 766 kcal
おいなりさん（2人前） 300 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
クリームロール（1人前） 250 kcal
17時
アイスティー（1人前） 303 kcal
23時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
不二家 カントリーマアム　リッチチョコ　1枚（5人前） 245 kcal
MEGMILK 毎日骨太３つのチカラ 500ml（1人前） 230 kcal
  3767 kcal
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