曇り　夜から雨【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月23日（火）

曇り　夜から雨
< 晴れ 　｜　雨 >
　気温はもう春な感じですね。
【記録グラフ】
体温
36℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
43%
湿度（%） のグラフ
 		気温
18℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1680kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
3767kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コカコーラ はちみつゆず（1人前） 140 kcal
9時
セブンイレブン フレンチトースト（1人前） 345 kcal
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
13時
おにぎり（2人前） 766 kcal
おいなりさん（2人前） 300 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
クリームロール（1人前） 250 kcal
17時
アイスティー（1人前） 303 kcal
23時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
不二家 カントリーマアム　リッチチョコ　1枚（5人前） 245 kcal
MEGMILK 毎日骨太３つのチカラ 500ml（1人前） 230 kcal
  3767 kcal
食事レポートを見る
コメント
ドルフィン２ 2010/03/23 22:35 
本当に、季節は「春」に向かっていると思うのですが･････
なかなか、足踏み状態が・・・今週末まで、こちらは続くみたいで残念です（涙）。
 エルフショット 2010/03/24 11:15 
　ドルフィン２さん、どうもです。
　寒くても体調を崩さないようにして待つしか無い、と云う感じですね。
　こちらも、無理しないで春待ち、と云う感じです。
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