むくみ【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月24日（水）

むくみ
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【今日のできごと】
ねむい、むくみ
【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2791kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
9時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ハッシュドビーフ（0.2人前） 382 kcal
マカロニサラダ（0.5人前） 468 kcal
20時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 60 kcal
たらこ（1人前） 112 kcal
もやしとちくわの炒め物（0.5人前） 237 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
21時
さつまいも（2.5人前） 759 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（2人前） 79.8 kcal
小岩井乳業 小岩井低脂肪牛乳 [パック] 500ml（0.1人前） 24 kcal
砂糖（上白糖）（1人前） 11.5 kcal
  2792 kcal
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