no title【zeisssmさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月24日（水）

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【今日やった運動】 １年ぶりい運動再開し、少し疲労がたまり本日は雨天なので休養日

【運動した時間】 腹筋100回

【新たな発見】 0

【今日の感想】
そろそろジョギングも再開しようかと、年齢の事も思い、今回からはスロージョギングに 、
別にレースに出たりするわけでないので、あくまで自分の健康と体調管理のため。
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