くよくよ・・・・。【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>三輪昌志さんのトップページ>記録ノートを見る>くよくよ・・・・。
10年03月25日（木）

くよくよ・・・・。
< 昨日は欠勤・・・！ 　｜　引継・・・！&MG... >
くよくよ・・・・。 画像1 くよくよ・・・・。 画像2 くよくよ・・・・。 画像3
がんばらないとネ。
マイナスな気持ちの時は・・・徹底的にマイナスになるのが良い。
その方が・・・立ち直りが早いですからね・・・。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
1851kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
キリンビール 一番搾り　生ビール（缶）（1.5人前） 216 kcal
3時
納豆（1人前） 110 kcal
たらことこんにゃくの煮物（1人前） 104 kcal
サントリー 極の青汁（2人前） 26 kcal
18時
ホタテご飯（3人前） 952 kcal
茹で野菜（1人前） 11.3 kcal
大根の味噌汁（1人前） 42.5 kcal
卵焼き（1人前） 194 kcal
東洋水産 マルちゃん ソーセージ L [袋] 85g（1人前） 121 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
  1851 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE