階段昇り【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月26日（金）

階段昇り
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【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2007kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
DHC DHC　プロテインダイエット（1人前） 177 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
から揚げ（1人前） 501 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
19時
モンテール シュークリーム（1人前） 257 kcal
クリームパン（1人前） 229 kcal
宝酒造 グレープフルーツジュース（1人前） 120 kcal
23時
落陽食品 シュウマイ（1人前） 414 kcal
  2007 kcal
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