レコダイ133日目【がまぐちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月26日(金)

レコダイ133日目

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【朝ごはん】
グレープフルーツ(130k)
SOYJOY プルーンFeプラス(131k)
 261k
【昼ごはん】
金時豆のなんちゃってあんパン(400k)
絹ごし豆腐(100k)
野菜と卵のみそ汁(280k)
 780k
【間食】
SOYJOY サンザシ(126k)
ホワイトチョコラスク1枚(50k?)
星たべよ1袋(37k)
饅頭1つ(180k)
プチブッセ1つ(60k)
 453k
【晩ごはん】
金時豆のなんちゃってあんパン(400k)
 400k
 270+780+460+400=1910k

【今日の感想】
今日は午後からお局さまと組んだ外仕事。いつも週末前は忙しいけど今日はどうだろう。
役職者以外はそう異動のある仕事ではないのですが、人手不足により、独り者という身軽さからあっちこっちの仕事に行かされる私は、他の人の仕事の隙間埋めにいろんな所に突っ込まされたりします。
うん確かにどこの仕事でも経験してるから出来るよ?でも「それはやったことないからできなーい」と言い訳にして人に面倒なところ押し付けるのはどうかと思うんだ…アンタ一応正社員でしょう。
誰だって最初の1回目は初めてなんだっての。やったことないならやってみりゃいいのに。

…なんて言おうもんなら10倍になって返ってくるので黙ってやりますけどね。

うーん今日は午後から寒かった。手が冷えっぱなしで仕事が辛いー。
そしていつも通り、居残ってたおやつ係に掴まりました。いや、あなたどうして業務終了時刻を1時間も過ぎてるのに居るのさ!
…いや、一番は安売りしてたパンの耳を買い込んでしまった私が悪いんですけど。まったく最近あんこ中毒でいけない。

【記録グラフ】
体重
47kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
1847kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
【食事の記録】
10時
グレープフルーツ(1.2人前) 128 kcal
大塚製薬 SOYJOY プルーンFeプラス 1本(1人前) 131 kcal
11時
なんちゃってあんパン(1人前) 823 kcal
さとの雪 絹ごし豆腐(1人前) 84 kcal
野菜と卵のみそ汁(1人前) 257 kcal
14時
oto ラスク (1人前) 47 kcal
栗山米菓 星たべよ(1人前) 37 kcal
栗まんじゅう(1人前) 155 kcal
ロッテ プチブッセテスティバニラ(8個)(1人前) 60 kcal
15時
大塚製薬 SOYJOY サンザシ 1本(1人前) 126 kcal
  1847 kcal
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