久しぶりにじっくり読書【はるみ★さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月27日（土）

久しぶりにじっくり読書
< 瀬戸の花嫁＠フラダ... 　｜　近道探検！ >
今日は久々にじっくり読書しました。
やっぱり本は、いいねぇ～
三毛猫ホームズのシリーズと時代小説（藤沢周平）に夢中です。

【記録グラフ】
マナフラフットセラピー
0分
マナフラフットセラピー（分） のグラフ
 		ストレッチ・ゆる体操
10分
ストレッチ・ゆる体操（分） のグラフ
 		排便回数
0回
排便回数（回） のグラフ
ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		自転車
2km
自転車（km） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
27.3%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
53.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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