近道探検！【はるみ★さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月28日（日）

近道探検！
< 久しぶりにじっくり... 　｜　うーーん >
今日は天気もいいのでスポーツジムまでの近道を探してきます。
私はいつもバスが通る大きな道なりに自転車で行っていたのですが、交通量が多いので
「あ！危ない！」と感じることが多々あり。。。。
一緒のジムの方に聞くとどうやら民家の間をくぐり抜け？近道があるらしい。。。。
探検してきますっ！
言っておきますが。。。。わたくし、、、、かなりの方向音痴です（大丈夫かぁ？！）
【記録グラフ】
マナフラフットセラピー
0分
マナフラフットセラピー（分） のグラフ
 		ストレッチ・ゆる体操
0分
ストレッチ・ゆる体操（分） のグラフ
 		排便回数
1回
排便回数（回） のグラフ
ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		自転車
8km
自転車（km） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
27.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
53kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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