久しぶり【Ma-Wakkaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月27日（土）

久しぶり
< 負の連鎖 　｜　やはりなまっている >
実に5日ぶりのジョギング。今日は最初からいつもの土曜日のコースの短縮版と思って走った。でも最初はやはり久しぶりで足元が重く、調子も乗らなかったが、後半になるにつれて調子が出た。明日はどうしようか。

【記録グラフ】
運動消費カロリー
1583kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
13.3km
ジョギング（km） のグラフ
 		万歩計
29783歩
万歩計（歩） のグラフ
ジョギング
79分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
60.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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