ビーバー一日体験：凧揚げ！【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月28日（日）

ビーバー一日体験：凧揚げ！
< フラフラ⇒　オッサ... 　｜　午後半休　⇒　暴走... >
ビーバー一日体験：凧揚げ！ 画像1 ビーバー一日体験：凧揚げ！ 画像2 ビーバー一日体験：凧揚げ！ 画像3
【今日やった運動】
マーシャルエキサイト60 [600kcal]
たのしくエアロ45 [150Kcal？]暫定。

【運動した時間】
１時間４５分。

【今日の感想】
今日は、北大阪地区のビーバー隊一日体験のイベントで、
淀川の河川敷で、タコ作りして、それを飛ばす　凧揚げをしてきました。

凧揚げには、絶好のコンディションで、適度な風が吹いていて、
凧(タコ）上がる上がる。。。ヾ(￣▽￣)ノ

チビだけじゃなく、俺も楽しかったぁーｗｗｗ

イベント終了後、チビと二人で、サーティーワンで豪遊。。。
キングサイズのアイスを食ってきました(笑)

チビは、凧がお気に入りで、家の近くの公園でも上げたいというので、
やってみたけど、風がないので、全然上がりません、残念っヾ(T^T)
・・・
・・・

ジム：
MEX・・・ミッションモードではなくｗ
久々に、番長も居たので、Goodでした(楽ｗ）ヾ(￣▽￣)ノ

問題の
たのしくエアロ(修行編)ですが、
今日は、エアロ常連　おっさん　負傷者続出＋用事で　御大(初登場ｗ）のみ。。。
軍団の方も二人しかいなく、それでも２０人弱くらいだったでしょうか？

でも、HJイントラさんを遮るもの(軍団？)がなくて、よく動きが見えました(笑)
今までで、一番出来た方かもしれません。

あとで、御大に聞くと、やっぱ今日は簡単だったそうです。
まぁ、それでも、出来ないよりは、出来たほうが嬉しいしぃねぇ　（=￣ー￣=）


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【記録グラフ】
運動消費カロリー
750kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2654kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
おにぎり（1人前） 235 kcal
12時
トン汁（1人前） 378 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
14時
サーティーワン キャラメルチョコレートチーズケーキ（キング）（1人前） 350 kcal
15時
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
20時
ねぎ焼き（1人前） 486 kcal
ベルク やきそば（1人前） 374 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
  2654 kcal
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