砧公園【ＳｕｇGｒｅさんの健康管理カラダカラノート】

ＳｕｇGｒｅさん

砧公園

< 夜桜　｜　やばばい >

お花見行ったー★☆

ごはんもってシートもって
フリスビーももって♪

ささささ寒かったぁーーー

退散して宅のみ　ﾜﾗ

【記録グラフ】

足こぎ
200回
足こぎ（回）のグラフ

食事の記録
1631kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

10時
ツナ炊き込み（1人前）	162	kcal
ほうれんそう味噌汁（1人前）	18.7	kcal
サントリーウーロン茶（1人前）	0	kcal
13時
サントリージャスミン茶（1人前）	---	kcal
14時
ポテトサラダ（1人前）	104	kcal
からあげ（1人前）	86	kcal
枝豆（1人前）	33.5	kcal
ミートローフ（1人前）	362	kcal
ツナ炊き込み（1人前）	162	kcal
15時
サークルK サンクスやきいも（1人前）	82	kcal
19時
アサヒすらっと（1人前）	87.5	kcal
カルビーじゃがりこ（0.2人前）	65	kcal
枝豆（1人前）	33.5	kcal
プリン（1人前）	112	kcal
アサヒビールアサヒカクテルパートナーワインカクテルサンライズルビー [カン] 350ml（1人前）	228	kcal
20時
サントリーカロリ（1人前）	94.5	kcal
	1631	kcal
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