81.4kg(▲7.4kg) 送別会【かじわらさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月30日(火)

81.4kg(▲7.4kg) 送別会

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学長と合流してしまったせいで、久々のタクシー。東京ラストナイトは、思い出深かったっす。


【記録グラフ】
体重
81.4kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
1154kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
たまごかけごはん 200g(1人前) 403 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん 匠 香りだし醤油 [カップ] 128g(1人前) 479 kcal
DHC マルチビタミン(1人前) 2.9 kcal
DHC マルチミネラル(1人前) 4.6 kcal
明治 明治プロビオ LG21 砂糖0(1人前) 75 kcal
am/pm 17品目の食物繊維サラダ(1人前) 190 kcal
  1154 kcal
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