81.6kg（▲7.2kg）　飲み会【かじわらさんの健康管理カラダカラノート】

かじわらさん


1973年生(男性) O型大阪府

81.6kg（▲7.2kg）　飲み会

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この生活で、増えてなければ勝ちだ。そうに違いない（笑）
今日は2年ほど前の職場のメンバーで飲み会。途中で寝ちゃったけど、中途半端に復活。

【記録グラフ】

食事の記録
2899kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
たまごかけごはん（1人前）	403	kcal
DHC マルチビタミン（1人前）	2.9	kcal
DHC マルチミネラル（1人前）	4.6	kcal
12時
アサヒフードアンドヘルスケアバランスアップ粒いちご（1人前）	152	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアバランスアップショコラ（1人前）	173	kcal
コカ・コーラアクエリアスビタミンガード（1人前）	85	kcal
20時
さしみ（2人前）	270	kcal
焼きアジ（1人前）	74.4	kcal
牛スジしょうゆ煮込み（0.5人前）	89.3	kcal
デニーズ生ビールジョッキ（5人前）	815	kcal
焼酎（1.5人前）	556	kcal
ほたるいか（1人前）	6.7	kcal
ブリ大根（1人前）	268	kcal
	2899	kcal
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