4/1【raysさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月01日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
19.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1369kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
富永食品 クイックエイドDiet（1人前） 30 kcal
11時
日清 どん兵衛　きざみ揚げうどん（1人前） 195 kcal
15時
森永製菓 ウィダー プロテインバー チョコウェファータイプ 25g（1人前） 135 kcal
18時
ミスタードーナツ真 D-ポップ（1人前） 278 kcal
CO-OP 寿司（3人前） 177 kcal
オフの（1人前） 98 kcal
豚キムチ（0.4人前） 188 kcal
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
  1369 kcal
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