眠い【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月02日（金）

眠い
< 新年度ですが 　｜　寒い >
【今日のできごと】
憂鬱
【今日の感想】
眠いし何もしたくない

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
5分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2407kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
きりたんぽ（1人前） 168 kcal
桃屋 ラー油（0.2人前） 144 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
豚肉（0.5人前） 263 kcal
17時
トップバリュ 食パン　８枚切（1人前） 118 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豚汁（0.2人前） 204 kcal
サバ缶詰（0.6人前） 232 kcal
ミツカン 納豆　金のつぶ　梅風味黒酢たれ（1人前） 83 kcal
湯豆腐（1人前） 139 kcal
22時
リンゴ（2人前） 184 kcal
23時
たまご（1人前） 64.9 kcal
脱脂乳（1人前） 68.3 kcal
砂糖（上白糖）（1人前） 11.5 kcal
  2407 kcal
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