no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月02日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1649kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
麦茶（1人前） 2 kcal
9時
麦茶（1人前） 2 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
カゴメ 野菜生活　リフレッシュ　レモン（1人前） 65 kcal
12時
麦茶（1人前） 2 kcal
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ブルーベリージャム（0.5人前） 19.9 kcal
スクランブルエッグ（0.5人前） 93.7 kcal
ヤマザキ デニッシュリング（0.2人前） 173 kcal
トースト（0.1人前） 20.4 kcal
いちご（0.2人前） 6.8 kcal
マーボ春雨（0.2人前） 126 kcal
16時
麦茶（1人前） 2 kcal
カナダドライ トニックウォーター（1.5人前） 55.5 kcal
17時
とらや 残月（0.5人前） 79 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
大葉（1人前） 0.37 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
焼き餃子（0.5人前） 191 kcal
穀物酢（0.5人前） 2 kcal
麦茶（0.5人前） 1 kcal
小松菜とちりめんじゃこの炒め物（1人前） 75.5 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
23時
大木製薬 ビタミンゼリー（1人前） 8 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
  1649 kcal
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