花粉が〜〜〜(T_T)【あやくちんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月04日（日）

花粉が〜〜〜(T_T)
< みんな花見(>_<... 　｜　変則的に >
昨日、晴れた中を走ったせいか、
今日は朝から一日中「鼻タレ小僧」状態...
ちょっと下向いたら、漫画のようにダラダラ〜〜

せっかく散歩も兼ねてウォーキングしたかったのに
スーパーにいくのが限界でした（T_T)

今年はマシだったのになあ

【記録グラフ】
食事の記録
1893kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
トースト（2人前） 540 kcal
コーンスープ（1人前） 216 kcal
野菜炒め（1人前） 135 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
19時
サバ缶詰（1人前） 387 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
人参（0.3人前） 39.2 kcal
かやくごはん（1人前） 323 kcal
じゃがいも（1人前） 103 kcal
  1893 kcal
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