晴れ【まあじいさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月04日（日）

晴れ
< 気を新たに 　｜　no title >
ヨーヨーが売り出されてるらしい。
前から何回か流行ったときがあった。
ぶんぶん振り回しながらいろんな芸をしてくれたやつがいた。
新聞見ながら、思い出していました。
ハイパーヨーヨーって名前は前からあったような....
途中でいったん停止してまた動き出すとかやってるのを見たような気がする。

肩を回すとグギグギ、コキコキとこすり合わさるような音がする。
潤滑油でもさしてやりたい。
首は怖くてあまり回せない。右後ろへの倒しによる首の下から肩の付け根あたりまでの痛みは依然あるし、
そのあたりにずっと重たいような鈍い違和感が続いている。
でも別にだからといって日常生活の動きに制約があるわけではないし、
運動もふつうにできてしまう。
痛みもなく、動かせるときは動かすことによってリハビリにもなるだろう。
【記録グラフ】
腕立て伏せ（膝つけ）
50回
腕立て伏せ（膝つけ）（回） のグラフ
 		腹囲
80cm
腹囲（cm） のグラフ
 		血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
 		横腹筋（左右各）
50回
横腹筋（左右各）（回） のグラフ
 		体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
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