レコダイ142日目【がまぐちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月04日（日）

レコダイ142日目
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今日は一日内勤。しかしなんて分かりやすいリバウンド…
そりゃ夜中+油+砂糖+大量のコンボ決めればそうなりますよね！

明日はできれば炭水化物とこの暴食のリセットを兼ねてブチ断食に持ち込みたいです。
できれば。できれば…！

【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
542kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
12時
日清 どん兵衛 きざみ揚げうどん(ゆず風味)（1人前） 195 kcal
めばちまぐろの炊きこみご飯（1人前） 234 kcal
カットワカメ（5人前） 6.9 kcal
  542 kcal
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