過食～～【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月05日（月）

過食～～
< 過食 　｜　・・ >
【今日のできごと】
朝から過食です
【今日の感想】
お腹が重い

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1985kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
トップバリュ 食パン　８枚（4人前） 472 kcal
COOP とろける（1人前） 60 kcal
サブウェイ ローストビーフ（1人前） 261 kcal
レタス（2人前） 7.2 kcal
ケンタッキーフライドチキン ケチャップ（1人前） 10 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 60 kcal
ひき肉入り卵焼き（0.6人前） 304 kcal
COOP とろける（1人前） 60 kcal
たまねぎのサラダ（0.6人前） 177 kcal
たらこ（1人前） 112 kcal
22時
リンゴ（2人前） 184 kcal
アーモンド（0.3人前） 26.9 kcal
  1985 kcal
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