no title【あっぷ。さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月06日（火）

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< 自分が大人にならな... 　｜　お茶に行った >
料理作りに行った
【記録グラフ】
徒歩通勤
0回
徒歩通勤（回） のグラフ
 		飲まない・1　　飲んだ･0
0回
飲まない・1　　飲んだ･0（回） のグラフ
 		弁当
1
弁当（） のグラフ
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		起きた時間
6.4時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1193kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
レンコンのきんぴら（1人前） 74.4 kcal
ほうれん草炒め（0.3人前） 106 kcal
ハンバーグ（0.2人前） 94.4 kcal
20時
ペペロンチーノ（0.5人前） 282 kcal
タイの刺身（0.5人前） 116 kcal
シイタケの天ぷら（塩）（2人前） 116 kcal
サッポロ 白ワイン アロマブラン720ml（0.5人前） 252 kcal
  1193 kcal
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