2010年4月8日(症状は更に悪化の木曜日)【SNBさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月08日（木）

2010年4月8日(症状は更に悪化の木曜日)
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【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1503kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
トースト（1人前） 270 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
えびコロッケ（1人前） 103 kcal
22時
ご飯（1人前） 151 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
えびコロッケ（1人前） 103 kcal
貝汁（1人前） --- kcal
山崎製パン(株) とっておき宣言　白いチョココルネ（1人前） 302 kcal
リプトン ストロベリーティーオレ（1人前） --- kcal
23時
伊藤ハム パブスティック　あらびき（1人前） --- kcal
  1503 kcal
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