2010年 04 月 09 日(金）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月09日（金）

2010年 04 月 09 日(金）
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【朝ごはん】
マフィン・チーズ・ハム・コーヒー
【昼ごはん】
お弁当（ウインナー・チキンの照り焼き・焼きそば）
【間食】
コーヒー・チョコ
【晩ごはん】
かぼちゃ・キムチ納豆・鶏肉の塩焼き・ビール（3）
【夜食】

【今日の感想】 【昨晩寝た時間】
１時半
【今朝起きた時間】
６時半
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
５時間
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
万歩計
6179歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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