no title【puupouさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月09日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2484kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
ごはん（1.5人前） 353 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
パスコ お米入りロールパン（3人前） 363 kcal
フジッコ カスピ海ヨーグルト（1.1人前） 174 kcal
イオン トップバリュBESTPRICE 低脂肪乳（0.5人前） 38 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
たらもサラダ（1人前） 257 kcal
10時
株式会社イズムIS 神戸ドーナツ（1人前） 239 kcal
12時
パスコ お米入りロールパン（3人前） 363 kcal
13時
敷島製パン 超熟　６枚（3人前） 474 kcal
さつまいも（0.5人前） 152 kcal
  2484 kcal
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