2010年 04 月 11 日 (日）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月11日（日）

2010年 04 月 11 日 (日）
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【朝ごはん】
ホットケーキ・コーヒー
【昼ごはん】
ざるラーメン
【間食】
コーヒー・クッキー
【晩ごはん】
ぶりの照り焼き・サラダ・枝豆・納豆・ビール（2）
【夜食】

【今日の感想】
【昨晩寝た時間】
１時
【今朝起きた時間】
８時
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
７時間
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
万歩計
6241歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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