172日目【CYZOさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月11日（日）

172日目
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【記録グラフ】
体年齢
44
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
1407kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1795kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
素麺（1.1人前） 495 kcal
15時
チキンタツタ（0.3人前） 161 kcal
19時
たけのこ（1人前） 45.5 kcal
鉄火巻き（0.5人前） 165 kcal
ポテトサラダ（0.3人前） 51.1 kcal
豚肉（1人前） 60 kcal
加ト吉 ライスバーガー 焼肉 [袋] 130g（0.2人前） 45 kcal
アサヒ 麦絞り（2人前） 440 kcal
20時
緑茶ハイ（3人前） 334 kcal
  1795 kcal
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