腹凹作戦再開【まあじいさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月11日(日)

腹凹作戦再開

< またしても  | 腹ぷにょ >
朝は、コーヒーにマフィンで簡単に済まして、さあ少し休んだ後走ろうかと思ったら雨、
それではと、室内でからだを動かしていたら、やたら目に付く食べ物類。
とにかく、午前中何とか過ごして、65.7キロ。昨日の朝に比べ、-0.9キロ。
これから昼から夜にかけてが正念場。
腹凹作戦に効くものを「ターザン」読んで仕入れよう。

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
腕立て伏せ(膝つけ)
40回
腕立て伏せ(膝つけ)(回) のグラフ
腹囲
81.5cm
腹囲(cm) のグラフ
万歩計
3148歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
132mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
スクワット
120回
スクワット(回) のグラフ
横腹筋(左右各)
40回
横腹筋(左右各)(回) のグラフ
体重
65.7kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
あるきん坊 2010/04/11 11:20
はじめましてこんにちは。 あるきん坊のつれ 食いしん坊といいます。

あるきん坊さんも 今回の「ターザン」にはかなり食いついています。
夏までに、腹を凹ます大作戦。 魅力的な内容ですね。
腹筋をしているあるきん坊さんを横目に、「読むだけでへこんだらいいのに、、、」と自堕落な私は思っています。
 

まあじい 2010/04/11 20:10
毎年この頃になると、この種の特集があって、
また毎年性懲りもなく今年こそはと思ってしまうんですね。
でも腹を凹まそうと計画するその過程も楽しいもんで、
禁煙と一緒で何度でもトライできるところにたのしさがあるなんて言ってる人がいましたよ。
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