no title【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月12日（月）

no title
< 22時にルマンド1... 　｜　調子悪いです。。 >
【昨晩寝た時間】1:00

【今朝起きた時間】6:00

【お昼寝・仮眠】1時間

【合計睡眠時間】6時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1768kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
22時
たまごサラダ（1.8人前） 80.3 kcal
ささみあげ（0.2人前） 74.4 kcal
湖池屋 スコーン（1人前） 140 kcal
パスコ ハムタマゴサンド（1.2人前） 240 kcal
伊藤製パン チョコスティック（1.2人前） 386 kcal
ｳﾞｨﾄﾞﾌﾗﾝｽ チョコスティック（1.2人前） 386 kcal
ぶりの照り焼き（0.5人前） 145 kcal
豚肉（1人前） 115 kcal
明治製菓 ガルボ 8本入り（0.45人前） 177 kcal
ひじき煮（0.5人前） 23.4 kcal
  1768 kcal
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