22時にルマンド15個ってやばくない？笑【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月11日（日）

22時にルマンド15個ってやばくない？笑
< 最後の最後で油断し... 　｜　no title >
【昨晩寝た時間】3:00

【今朝起きた時間】6:00

【お昼寝・仮眠】 1時間

【合計睡眠時間】4時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1742kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
22時
オハヨー乳業 ジャージー牛乳ソフト カフェオレ（1人前） 199 kcal
ブルボン ルマンド（15人前） 555 kcal
不二家 ホームパイ（2人前） 140 kcal
飴（5人前） 58.5 kcal
FamilyMart ハムたまごサンド（1人前） 224 kcal
揚げせんべい（1人前） 27.9 kcal
マンナンライフ 蒟蒻畑（3人前） 21 kcal
エクレア（1.5人前） 302 kcal
オハヨー乳業 ジャージー牛乳モナカ [袋] 130ml（1人前） 215 kcal
  1742 kcal
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