ダイエット【toraji59さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月12日（月）

ダイエット
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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1464kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ハム（2人前） 58.8 kcal
マーガリン（0.5人前） 49.3 kcal
マヨネーズ（0.5人前） 46.9 kcal
12時
鉄火巻き（1人前） 329 kcal
19時
日清食品 チキンラーメン（1人前） 381 kcal
焼きおにぎり（2人前） 362 kcal
  1464 kcal
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