300【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月12日（月）

300
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海岸　　300

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
73mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1031kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
米（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
焼き海苔（1人前） 28.2 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ゴマ（4人前） 23.1 kcal
14時
ｺｰﾋｰ（2人前） 12.8 kcal
15時
生姜紅茶（4人前） 95.8 kcal
17時
亀田製菓 柿の種（0.3人前） 116 kcal
20時
素麺（1.5人前） 297 kcal
生ワカメ（3人前） 2.6 kcal
ゴマ（5人前） 28.9 kcal
  1031 kcal
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