10/04/14 朝45.1ｷﾛ【ミルキーウェイさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月14日（水）

10/04/14 朝45.1ｷﾛ
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昨日は16時半に実家へ。
近道を知ったので、自転車で往復1時間だったのが往復40分くらいに短縮されました♪
しばらくして旦那ｻﾝから『夜はいらない』と連絡があったのでいつもよりゆっくりしてました。
帰り道でばったり友達に会って話し込んだので遅くなり帰宅したのは19時Σ(((oдo艸)
夕飯の下ごしらえはしていたのですぐに夕飯♪
娘はいつもより30分遅くに就寝。
ｱﾀｼは専業主婦で普段はほとんど家にいるけど、最近の自転車運動？のおかげかいい感じに疲れてよく眠れます♪

今日は従姉がうち来て来月の結婚式の席次表などを一緒に作ります(●´∀`)
船上での結婚式です。晴れたらいいなぁ♪

【記録グラフ】
体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		夜の体重
45.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体重
45.1kg
体重（kg） のグラフ
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