3300【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月15日（木）

3300
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JR 2000
上野　600
渋谷　700

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
73mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2548kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
玄米（1.3人前） 300 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
生ワカメ（3人前） 2.6 kcal
15時
ｺｰﾋｰ（4人前） 25.6 kcal
19時
焼酎（0.5人前） 185 kcal
亀田製菓 柿の種（0.3人前） 116 kcal
21時
あんぱん（1人前） 196 kcal
22時
ホイコーロー（0.8人前） 504 kcal
ラーメン（0.8人前） 352 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
焼酎（0.7人前） 260 kcal
23時
レモンティ（1人前） 33.7 kcal
  2548 kcal
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