no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月17日(土)

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眠い

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻() のグラフ
起床時刻
9
起床時刻() のグラフ
睡眠時間
9時間
睡眠時間(時間) のグラフ
食事の記録
2032kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
14時
豚肉カレー(1人前) 883 kcal
天ぷらそば(1人前) 452 kcal
16時
アサヒビール アサヒ 黒生 [カン] 500ml(1人前) 235 kcal
厚揚げ(1人前) 195 kcal
たこのから揚げ(1人前) 267 kcal
  2032 kcal
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